美食达人“百食不侵”的秘诀

1、第一个方法：吃西瓜下火。但是天气渐渐进入寒冷，这个方法也不是那么的实用了。不过在这里也给大逛罹为垴家介绍一下，毕竟夏季也是口腔溃疡的高峰期。切下半个西瓜来，用调羹舀里面的瓜肉，将瓜肉含在嘴里吸汁，隔几分钟再来一块含在嘴里，去除口腔上火的效果很不错。

2、第二个方法：喝茶也能够解决口腔经常上火的问题，比较常见也比较有效的去火茶主要有菊花茶、普洱茶（生茶更好）、苦丁茶等等，本人体验是喝普洱生茶的效果比较好。

3、第三个方法：吃饭的时候少吃肉类，多吃一些清淡去火的菜，将西红柿拌糖做凉菜，将苦瓜切成薄片清炒做菜，能够有效去除口腔上火。

4、第四个方法：将绿豆洗干净放到锅里，加点冰糖，加水煮，大概煮个一刻钟左右就可以起锅，然后把绿豆汤冻到冰箱里，过段时间拿出来喝，对于解决口腔上火的问题有显著效果。

5、第五个方法：这个方法非常简单方便，也是我们日常需要做到的事情，就是刷牙！使用六必治防上火竹菊薄荷牙膏，早晚各刷一次，就能够很好地预防口腔上火！这些就是我的分享啦，作为一名美食达人，这也是我吃什么都没那么容易上火的原因啦！希望可以帮助到你们！