夏天怎样科学防晒

1、选用质地好、防晒倍数高的防晒霜。防晒霜是夏季出行必备品。建议到专柜购买有保证的防晒产品。在防晒倍数选择上不妨选择30倍以上的。为确保质量，也可以让销售人员现场做实验，看看所购产品是否真的具有防紫外线功能。

2、护肤品尽量选择水质的。很多人在夏季不习惯于用护肤品，觉得皮肤不干不燥没必要涂抹护肤品，其实这种做法很容易让你的皮肤在吲溘活口经过一个漫长的夏季后老化的很快。所以夏季一定要用护肤品，如果皮肤较油，可以选择水质的护肤品。

3、出行必带遮阳伞。好的遮阳伞是可以阻隔紫外线的。所以出门打把遮阳伞不仅可以科学防晒，还有利于我们的皮肤保护哦。

4、戴遮阳帽或者口罩。如果出行不便带伞，建议戴上遮阳帽保护脸上皮肤。如果不想手臂被晒的黑黑的，建议戴上冰袖。冰袖不仅防晒，戴上之后还有丝丝凉意哦。

5、敷面膜必不可少。夏季皮肤容易晒伤，所以每晚睡前，敷一个冰镇面膜不仅可以缓和滋润皮肤，还有助于睡眠哦。

6、洗脸次数不要超过两次。洗脸次数太多对皮肤也是有伤害的。不管夏季皮肤出油多厉害，也不要频繁的洗脸。一天早晚各洗一次足以。可以自备吸油纸，出油较多时可以用吸油纸擦拭皮肤。

7、多吃蔬菜水果。俗话说药性昼缙倘补不如食补。护肤也一样，我们既要注意外在的护理，也要注意内部的调理。要护肤就要多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有的大量维生素讵畿缤耒会让我们的皮肤看起来嫩嫩的、水水的。蔬菜水果是营养皮肤最好的选择哦。