叛逆期怎么克制自己

1、不必太克制自己，你要做的应该是适当的释放自己，不要伤害别人即可，这是人生的必然阶段，多做事之前多想想就好。

2、找时间发泄情绪，大声喊叫、跑步、打球，抑或是捏泡面，嘛总之不用影响到其他人就好。

3、这样也可能得到你父母的理解，当你实在火气很大时，最好在你父母批评之后，借故离开，并且到室外空旷的地方大喊几驾搭鼯携声，可能会消消气，或到大海边去看看大海，觉得海濶天空，世界太大，没有什么过不去的坎儿，或找朋友聊天，敞开自己的心扉，在朋友开导下也许能消愁解闷。

4、总之在这个时期遇事要冷静，不可太较劲，万事能想开，就能控制好自己的情绪。最后想送你一段话：日出东山落西山,愁也一天喜也一天，,遇事不钻牛角尖,人也舒坦心也舒坦。