心理强大训练方法

1、积极的自我暗示积极的自我暗示对内心强大是非常有帮助的。很多人内心不强大，源于内在的不自信以及负面影响。积极的暗示可以化解内心的自卑，每天早晚告诉自己，会越来越有力量的。

2、接受别人的祝福接受别人的祝福也是内心强大的基础。很多人都忽略这个习惯。有些人听到别人的夸奖，习惯性谦虚的说，没有的，这种对别人夸奖的拒绝其实会影响人内在的自信。

3、转换角度看问题想要内心变得更为强大，可以尝试转换角度看问题。比如我们在飞机上看陆地与在平地上看陆地是完全不同的感受。心理学发现，事情本身的发生是客观公正的，往往影响的是自我认知。

4、每天坚持做自己喜欢的事每天坚持做自己喜欢的事情，能帮助内心变得更为强大。可以是自己的爱好，也可以是运动健身，选择自己喜欢的事情，每天坚持下去，会体会到内心力量的增长。