怎样做好沟通协调：[13]自我认识

1、“自我观相”。俗话说，”人不可貌相，海水不可斗量“，但外貌在自我认识中还是存在一定的参考意义。例如说体型、脸型、五官都在生理学或者心理学方面提供了参考含义。简单地说胖瘦，胖的人一般较为随和，瘦的人一般较为偏激，当然不是绝对，现代的食品热量高，懒惰的人坐着不运动也容易发胖，这需要结合其他方面看。可以结合脸型，脸的型和精气神都可以反应很多细节。脸型比较消瘦的可能存在精神压力比较大，眼神黯淡无光或不太习惯直射对方，可能存在自信心不足压抑等情况。五官中眼睛、鼻子、嘴巴、额头等分别对应人体的脏腑。脏腑的健康状态和人的情绪有着密切的关系，情绪又与性格等密切联系。综合以上，人的外貌对人的自我认识有重要的参考意义。例如知道肾脏不行，就容易心神不宁，很难集中注意力，很难入睡，平时生活中就要养成注意休息的意识。

2、“追问出身”。虽然说英雄不戒彬尢欤问出处，但是认真回顾和审视自己的背景，特别是审视自己一路走来的风风雨雨无疑是有促进自我的认识，不会落入目中无人和目空一切的境地。追溯夸臾蓠鬏过往，不仅是要总结以往的成败得失，而是要搞清自我思维方式和其他有关生理状态形成的脉络。例如一个人经常睡眠不好，那么就可以回顾一下从睡眠好到不好经历了那些特别的事件。为什么这些特别的事情会影响者你，而没有影响别人，这样容易发现个性品质中的特点。并可以预测将来，这种特质还会怎么样影响你的生命和生活。发现了后，肯定是要采取积极的措施来提升个性中的不足。身边一些人思维较为灵活和融通，试着追溯他的过去吧，小时候的环境中肯定存在着一个人给予他巨大的影响。一些人不太愿意相信血统论，但家族的基因确实在人生发展过程中频繁地发挥者它的影响力。一些著名的某个行业的人士也许并不希望他的儿女跟随它们的脚步，但是它们的后代却经常表现出父辈所从事行业的优秀能力。

3、“感觉诊断”。静静地体会自我的感受，是平静还是兴奋？自己经常处于那种情绪，经常处于兴奋状态，还是处于烦乱。自己常见的情绪反应方式是怎么样的？与其他人的互动中能够得到快乐么？如果自我感觉平静的状态居多，情绪反应状态以随和居多，与人交互中得到的快乐较多，那么恭喜自己处于一个很成熟和幸福的状态，如果不是，自我就需要进行修炼和提升，而且偏离越大，需要提升的空间就越大。当然里面还要排除意外事件和某些工作岗位的影响。例如美国总统奥巴马肯定拥有过人的素质，但是一系列错综复杂的国际事务自然会扰乱其平静的心理，上任后头发白了不少。

4、“细节捕捉”。人的性格是人整个心理活动中浮出海面的冰山，巨大的潜意识和暗示还处于海面以下，它们以不经意的小细节动作在日常生活中表现，通过这些小细节动作，是可以获知自我的潜意识活动。这些潜意识活动是过往某一个行为和片段反应后长期潜伏在内心深处，往往在你未经察觉中表现出来，还真像一个梦游的人一路奔跑醒来后茫然无知。人的成长过程中，一定存在某个片段藏入我们的内心却老是阻挠着我们素质的提升。试想：是不是怕动物，是不是经常紧张，是不是无意识地敬畏老人，是不是无意识地吞口水等等。

5、“表现回放”。晒晒自己的成绩单。自己做过那些事情，取得了什么样的成绩？取得的成绩大多都能表明存在某种能力。为什么做的不够好，那么必然存在制约着自我的因素（例如性格的因素）。那些事情是做的不够好，可以大体说明你在这方面的能力存在一定欠缺，但为什么没有糟糕透顶，是否存在一定某些优势。通过多方面的对比分析，大致可以了解自我的能力倾向的。

6、“志向定位”。自己曾有过什么志向，那些已经放弃了，而哪些还在坚持。是否曾梦想做一个数学家，探寻宇宙中的数学规律和奥妙。是否曾梦想着做一个政治人物，为着其他人的生活和幸福而奋斗。是否曾经梦想着成为一名领袖，带领一群人追寻自我的价值。为什么有些梦想后面放弃了，又为什么会无端生出一些梦想。一些所谓梦想的产生和放弃都有其道理，认真回顾，自然能够聚集到自我真正奋斗终生的志向。自我的志向一定要做好定位和聚焦，不然会将自我的时间变成一张大网洒向碌碌无为的大海。要梳理曾经有过那些美好的想法，确定自我的志向，方能静下心来做事情。

7、“价值审视”。审视自我的价值观念。是愿意为自我而活，还是愿意为其他人而活。是愿意过着平平静静的生活，还是愿意过着抛头露面的生活。是愿意将自己的聪明才智发挥得淋漓尽致，还是将自己的才能隐藏起来。喜欢平静的生活，还是喜欢过着有挑战的生活等。仔细审查这些观念后面的东西，可以发现很多的东西。将价值观念理顺了，无疑是自我认识的一大成功，也向自我提升迈出了一大步。