腰肌劳损的症状和治疗方法

1、首先讲一下腰肌劳损的特点症状：腰肌劳损不能久坐，弯腰受限腰肌劳损有腰疼症状

2、腰肌劳损的主要诱因：腰部外伤后没有进行及时彻底的治疗，外伤迁延时间长会导致腰椎的肌肉纤维病变久坐造成的腰部疲劳，会导致腰椎肌肉逐渐的纤维化长期受凉会导致腰部肌肉紧张，痉挛，出现腰肌的病变

3、腰肌劳损的主要治疗方法：严格卧床休蝌怦吩曰息，通过卧床使腰部的肌肉得到一个充分的放松用一些理疗的方法，像腰部局部的热敷，电脉冲的治疗，中医的针灸、推拿、按摩，这些都能缓解腰部肌肉的紧张，治愈腰部疼痛

4、腰肌劳损的自我治疗方法：改变不良生霰翌倡戈活习惯，不在潮湿寒冷环境下停留过长时间。注意腰部保暖。避免久坐，加强锻炼，这样可以避免腰部的肌肉处于长时间的疲劳痉挛状态腰部受伤后要及时彻底的治疗选择硬床垫，比如硬板床加厚褥子控制体重，避免腰围过大加重腰肌负担

5、腰肌劳损的药物治疗：有快速镇痛效果的外用药物，比如狗皮膏，伤湿祛痛膏活血化瘀、温经散寒的药物，像七厘散、九分散，还有腰痛宁胶囊