冬天头发油、痒、头屑多怎么办

1、切忌天天洗头。最好两到三天洗一次头。 有些人头葛激握颟发一痒、一出油就忍不住要洗头，想要清洁干净。其实不然。每天洗头，反而会造成情况加重。因为过量用洗发水会打破头部的油平衡，反而起不到清洁作用。

2、可用加有食醋的热温水洗头。 用加有食醋的热温水洗头，不仅可以抑菌，还可以有效的抑制油脂分泌，每三、五天一次，效果较佳。

3、多吃青菜水果，不要吃油腻的甜的食物，尤其忌吃辛辣食物。 头皮痒、油多、头屑多，就是因为油脂分泌过旺，所以要从控制进食来调理身体内里，这样才能从根源有效的抑制。

4、多喝水，可单用温水浸泡、冲洗头发，保持水分。 虽然头发易出油，但实际是因为冬天皮肤过于干燥，且正是因为干燥所以才会造成大量头皮屑，所以多喝水，保持水分很关键。

5、常梳发。 经常梳头发不仅是爱美、打扮的表现，更是一种对头发的保护！因为经常梳头发可以去掉头发上的倾榜庖坑赃物，还可以给头皮适度的刺激，促进血液循环，有利于保护秀发。 同时，如果头发较干，梳的时候要多用些力；若是较油，则要小力些，因为用力太多，会刺激皮脂增加分泌！

6、多按摩头部。 每天按摩头皮五分钟不仅有利于健康更有利于促进头部血液循环，保护秀发。