如何学会拒绝别人

学会拒绝是人生的必修课。

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为什么要拒绝别人？

1、不懂得拒绝的付出是一种“低价值付出”，充当老好人只会花光自己的时间精力，以为会感动全世界，却只能感动自己。

2、当你帮忙次数多了，对方甚至会觉得你这么做是理所应当，而当有一次不帮，别人就会耿耿于怀，全然忘记之前对他所有的帮助。

3、所以遇到自己不愿意或超出能力范围内的要求，要勇于拒绝，也可减少烦恼，为自己赢得尊重，让内心自在。

怎么拒绝别人？

1、首先，拒绝的态俣觊鄄幼度很重要，一定要坚决，要果断！因为你不坚决会让对方认为这事是有可能性的，他会不断的想办法说服你。

2、要明确自己的底线，确定自己想要什么或者不想要什么。