坐月子能吃油菜吗
1、月子期可以吃油菜。
2、油菜富含多种维生素、膳食纤维,新妈妈适量补充可以促进新陈代谢,预防产后上火、便秘等症。
3、而丰富的钙、铁等矿物质,可以及时补充营养,预防产后骨质疏松和贫血。
4、另外油菜对产后恶露不下等症有一定缓解效果
5、如果坐月子时出现以上情况可以适量多吃一些,可促进产后身体恢复哦。
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1、月子期可以吃油菜。
2、油菜富含多种维生素、膳食纤维,新妈妈适量补充可以促进新陈代谢,预防产后上火、便秘等症。
3、而丰富的钙、铁等矿物质,可以及时补充营养,预防产后骨质疏松和贫血。
4、另外油菜对产后恶露不下等症有一定缓解效果
5、如果坐月子时出现以上情况可以适量多吃一些,可促进产后身体恢复哦。