超市中饮用水的选择

众所周知，水是生命之源。人体中含量最多的成分就是水，人如果失去全身10%的水分就有可能会导致死亡，而因断食导致所有体脂和组织蛋白质耗尽50%时，才会有生命危险，由此可见水比食物更重要。

工具/原料

天然矿泉水

矿物质水

纯净水

冰川水

超市中各种饮用水介绍

1、 关于我们日常的饮用水，种类有很多。除去我们平时经常饮用的自来水外，超市里也琳琅满目的摆着各式各样的水，这些水有什么区别，我们又该如何选择呢？

2、天然矿泉水：根据国际营养标准委员会制定的《天然矿泉水标准》规定，天然矿泉水是指那些经过包装的、可供使用的水，水中的矿物质来水本身，而不是认为添加的。

3、矿物质水是指以城市自来水等符合生活饮用水卫生标准（GB5749-2006）的水源为原料，经过纯净化加工，人工添加矿物质后再经过杀菌处理，灌装而成的。

4、纯净水是指纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。市场上出售的太空水，蒸馏水均属于纯净水。

5、冰川水蹲赓忧甘被公认为是世界上最好的水，但是多处于极端特殊的地理位置，不是在极地就是在海拔很高的雪山上，开采及其艰难。冰川水的特点是低氘、低钠和天然弱碱性，因此能加快体内新陈代谢，提高免疫悝洳合撺力，促进儿童生长发育。