营养搭配:五谷杂粮饭

2025-04-03 07:00:31

1、将淘好的糯米放在碗中。

营养搭配:五谷杂粮饭

2、将黑豆,红豆放入适量的清水,浸泡1个小时。

营养搭配:五谷杂粮饭

3、将泡好的的红豆和黑豆放入锅中煮60分钟至熟透后捞出。

营养搭配:五谷杂粮饭

4、重新准备一个锅,将糯米红豆黑豆倒在一起,放入适量的清水。

营养搭配:五谷杂粮饭

5、加入适量的盐生抽和食用油调味。

营养搭配:五谷杂粮饭

6、盖上盖子,蒸煮60分钟至熟。

营养搭配:五谷杂粮饭

7、将米饭盛出碗中。

营养搭配:五谷杂粮饭
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢