胃炎患者“少吃多餐”对吗

2025-04-10 17:18:20

1、应吃干净卫生的食物,食物必须做熟后再食用;

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2、作息时间要规律,一日三餐要定时定量,饥饱要适当,每餐吃7分饱即可;

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3、勿“趁热吃”,由于口腔粘膜的耐受温度要大于食物粘膜,食物太热易烫伤食道和胃粘膜,久而久之损伤胃;

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4、戒烟限酒,正常男性一天摄入啤酒的量在750ml左右,若是50度的白酒则应控制在一两左右;

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5、避免浓茶及浓咖啡等的刺激;低盐膳食,少吃辛辣刺激性食物,注意适当增加含蛋白质丰富的食物的摄入;

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6、多吃蔬菜水果,特别是深绿色食物应适当增加摄入量;

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7、注意增加含铁丰富的动物性食物及绿叶菜的摄入,同时减少油过多的肉汤类食物的摄入;

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