如何认知夏季控制血压的注意事项

1、夏季不能自行停药。因为随意停药是高血压患者的大忌。无论是夏季还是其他季节，即使出现了血压降低和转烂衣茫庥好的情况，也一定要在医生的指导下调整用药。因为高血压需要长期服药，而且如果形成惯性，对于血压的控制较好，贸然自己停药或者减药，可能就会打破这种平衡，导致血压波动大，极易出现危险。

2、如果夏季服用降压药出现了血压低的情况，或者出现体位性低血压，这时候是需要调整用药的，不过必须先咨询医生，让医生根据自己的情况来判断。

3、一般来讲40岁以上的人，即使没有高血压也需要定期检测血压，能够做到早发现早预防。所以，对于已经患有高血压的人就更要注意日常的血压监测了，无论是天冷还是天热，都要定期测量血压，切不可根据自己的感觉来判断，或者夏季测量总是达标就因此放松对血压的检测。

4、因为，血压的变化有一定的不可预知性，受外界的影响也较大，定期监测血压就是防止这种影响出现，一旦发现血压波动较大，就要及时看医生并调整药物。

5、高血压病需要保持情绪的相对稳定，夏天天气燥热容易让人变得急躁和激动，本来正常的血压因此出现血压波动过大的情况，反而容易引发心脑血管疾病。因此，越热炎热的天气越要注意控制自己的情绪，防止因为过度激动引发意外。

6、健康饮食是控制血压的前提，高血压患者日常饮食一定要偏清淡，对于重口味的味精、鸡精、酱油、蚝油等尽量远离。因为这些调味料中通常含有大量的盐分，食用过多会导致体内钠含量增多，出现水钠储溜，会升高血压，导致血压波动大。