糖尿病人要注意什么

、糖尿病是一种非常常见的病，患者多为四十岁以上的中年人，且染患率特别高。 在日本，四十岁以上的人口中占10%，即十人当中就有一位"糖尿病"患者。一旦患上"糖尿病"，将减少寿命十年之多，可能发生的并发症遍及全身。 那么，如果患了糖尿病，要注意哪些事项呢？下面给大家介绍一些饮食方面的注意事项，希望可以帮助大家摆脱糖尿病的困扰，享受健康生活。

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糖尿病患者平时要注意饮食规律

1、多吃蔬菜，少吃水果。尤其是含糖类的水果，切记不可贪吃。

2、饮食规律，甚至在感到饥饿时，可以适量少餐,但是绝对不能饥饿过渡，过分饥饿会导致低血糖，严重时会引起饥饿酮症。

3、不要饮酒。饮酒会加重肝胰的负担，所以除非招待客人必须喝酒，平常在家的时候能不喝则不喝。

4、禁用甜食。姜等调料不加限制。甜味可用木糖醇、糖精或甜叶菊酯调。

5、少吃盐。过多的盐，促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高。