用苹果做的减肥食谱：苹果玉米汤
1、首先将鸡腿去皮，把姜放进碗中，倒入适量水。
2、然后将鸡腿和姜水放进锅内煮，直到水滚了再把鸡腿取出来备用。
3、接着把苹果和玉米洗净并切成小块。
4、最后将所以食材放进锅内，倒进两千克左右的水煮，水滚后再用小火煮四十分钟，调味后就可以饮用啦。
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1、首先将鸡腿去皮，把姜放进碗中，倒入适量水。
2、然后将鸡腿和姜水放进锅内煮，直到水滚了再把鸡腿取出来备用。
3、接着把苹果和玉米洗净并切成小块。
4、最后将所以食材放进锅内，倒进两千克左右的水煮，水滚后再用小火煮四十分钟，调味后就可以饮用啦。