最快的减肥方法是什么
1、想要快速抻吗笙匈减肥的朋友,除了减肥药,其实还可以选择3337或者哥本哈根减肥食谱,比较推荐的是哥本哈根比较好坚持。
2、减肥药不推荐,是因为自己身边朋友吃减肥药,整个人都不舒服,呕吐和头晕情况特别严重、
3、3337意志力好的小伙伴可以试一试,这种减肥方法比较快速,但是容易中断,毕竟人不吃饭,面对诱惑还是挺难熬的
4、哥本哈根是有东西可以吃的,牛排、鱼肉,只是减少了食量,不过个人认为胃酸的童靴也不要尝试这个。
5、其次,运动+过午不食,感觉这个挺靠谱的,早餐吃好,中午减少三分之一的食量,下午多运动一些。
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