北方：冬季行走怎样防止滑倒摔伤

1、合脚的鞋子首先一定要穿合脚的鞋子，鞋子过小，会挤脚并让你的步伐凌乱不稳，鞋子过大，会让你失去脚对地面的触感，从而导致摔跤。

2、避免细高跟鞋子有些女性朋友会说，穿细高跟的鞋子更防滑，因为细细的冢罾涎嗨鞋跟会勾住积雪从而达到防滑。如果你来过东北，你就会知道冰篑阁犹迎冻三尺的真实样子。一定要避免细高跟鞋子，最好选择那种粗跟的靴子，比如今年很流行的那种粗跟马丁靴就非常好。

3、鞋子的鞋底不要穿那种泡沫鞋底的鞋子，那会让你一路滑行，也不要选择那种鞋底特别薄或者类似于松糕鞋的鞋子。鞋底特别薄，不但脚部受寒从而引起脚部麻木无知觉，鞋底太厚又会让你失去重心。

4、不走路中间中间的路几乎被车轮碾过无数次，整个表面看起来像是涂了一层蜡那般光滑，千万不要在上面行走，要选择路边较少人踏过的地方，那里的积雪比较松散，不易滑倒。

5、小碎步行走到了冬季，走在积雪上面的时候，那种如嘟嘟此时的走路姿势是不可能的了，一定不要继续保持英仕扪蕙噤姿飒爽的走路姿势，而要改成小碎步。嘟嘟刚来东北时，在冬季就会发现大姑娘小媳妇的走路姿势特别，就是一律小碎步的往前挪动，在摔倒过多次之后才明白其中的奥秘。

6、双手不要插兜里在雪地里或冰面上行走，双手不要插在兜里了，要像企鹅那般走路。因为双手插兜，身体就会失去一些平衡感，而放下手臂走路，一来保持身体平衡，二来一旦出现滑倒时可以快速的做出反应。