打街头篮球要注意什么

2025-04-12 21:19:38

1、注意年长者。这一点是小编的经历,和年长者打篮球时,要防止被他们撞伤,因为年长者经验显筘跬晁丰富,身体强壮,和他们抢球时占不到便宜,一定要注意不要硬碰硬的。

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2、看好自己的贵重物品。打篮球时,人多很杂乱,一定要看好 自己的手机、钱包等物品,最好放在书包里然后放到篮球架旁边,不时的要看一眼。

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3、控制犯规。打街头篮球的往往不遵守规矩,经常有犯规情况,所以要特别注意,首先自己不要随意对他人犯规,否则会引来摩擦的。

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4、掌握好时间。打街头篮球时间不要太长,否则时间长了身体会吃不消,要打长久打算,每天打球在1小时左右比较好。

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5、准备好装备。由于篮球是激烈运动,特别是在夏天,一场比赛下来,全身都湿透了,所以应该提前准备要换的衣服,以免身上潮湿难受,天冷时还能预防感冒。

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6、注意不要受伤。打球前要充分的热热身,比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋,这一点是很重要的。

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