如何让手脚变得暖和

1、首先冬天最不能少的就是喝热水。一杯热水捧在手心上，这样的温暖也会让手暖和起来，同时多喝热水也能让身体开始发热。

2、再就是冬天少不了运动。在学校里早上跑几圈就会热得满头大汗，完全没有感觉到热，所以运动也就可以洫曛晗丕让身子暖和，手脚也就暖和了。

3、其次就是冬天里多吃一些暖身子的食物。比如羊肉是最为合适的，冬天来一碗羊肉，让身体立马暖和起来。

4、再就是多吃枣子和喝红糖茶。红枣能够补血，同时喝一碗热腾腾的红糖茶更能让身体暖起来。

5、然后就是使用暖手脚的热水袋。有可以自己装热水的热水袋，还有可以直接充电的，充电的会更方便一些，这样手就不怕冻了。

6、以上就是小编所介绍的如何在冬天让手脚暖和起来，这些也是和吃脱不了干系的，但也要养成运动和泡脚的好习惯。