1、第一巧 虎口平擊36次
2、第二巧 手掌側擊36次
3、第三巧 手腕互擊36次
4、第四巧 虎口交叉互擊36次
5、第五巧 十指交叉互擊36次
6、第六巧 左拳擊右掌心36次
7、第七巧 右拳擊左掌心36次
8、第八巧 手背互相拍擊36次
9、第九巧 搓揉雙耳36次
10、第十巧 手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球左右轉6圈,週而復始作6次
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