长青春痘了怎么消除

1、第一，注意饮食要清淡，不要吃太油腻的东西。清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃油炸的食物，少吃零食。

2、第二，注意不要吃太辛辣的食物。不要吃太辣的食物，辣椒容易刺激皮肤长痘痘。

3、第三，保持心情愉快，不要给自己太大的压力。保持心情愉快，不要给自己太大的压力了，放松自己。

4、第四，洗脸的时候轻轻的洗脸上的青春痘，不要把皮洗破了。洗脸的时候轻轻的洗脸，防止把青春痘洗呃赴叟镦破了皮，洗破了皮之后容易留下痘坑。

5、第五，平时的时候也不要老是用手去触摸青春痘，防止细菌感染。平时的时候，也不要老是关注痘痘，不要用手去触摸痘痘，防止细菌感染。

6、第六，过一段时间之后，青春痘就自己成熟脱落了。过一段时间之后，青春痘就自己慢慢的成熟了，然后脱落了。

7、最后，青春痘刚脱落之后会有红痘印，慢慢的皮肤就变过来了。刚脱落之后的青春痘会留下红痘印，慢慢的皮肤就变回来了，不用担心的。