鼻炎犯了不通气怎么办
1、鼻炎重要的是保暖,可以倒杯热水,用水的热气靠近鼻子吸气,将鼻孔置于热水瓶上方,作深呼吸10-15分钟,吸入蒸气,对缓解流鼻涕有作用。因为蒸气可以湿润鼻腔,让鼻涕液化大量快速的流出,这样做过之后鼻涕就少了。需注意,蒸气不要太靠近皮肤,以免烫伤。
2、平时要多喝水、预防感冒、注意保暖、保持室内办公卫生,避免刺激鼻子不良物质。多用盐水洗鼻可以有效清洁鼻腔,能调节鼻腔湿度和促进鼻腔的血液循环。
3、尽量少吃海鲜,冰冻食物。这也是一种预防鼻炎更严重。第二,多喝水、奶类、蛋类、瘦肉、鱼虾、豆制品等,可以补充维生素和蛋白质。
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