养生食补秋葵山药牛肉粥的做法

2025-03-28 11:47:37

1、胡萝卜、山药削皮,香菇、小黄瓜、秋葵洗净

养生食补秋葵山药牛肉粥的做法

2、全部食材切丁

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3、把米洗净下锅,加入1100g水(这个大家可以适量,这个量只是我平常放的量)

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4、先放入香菇

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5、煮到半熟,放入牛肉、胡萝卜、小黄瓜,用调羹搅拌下

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6、快熟时放入剩余食材,加入盐和鸡精,在煮一分钟就可以起锅了,满满的粥油,好香

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7、做好了开始养生之旅吧

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