选择和服用益生菌时注意事项

1、能够耐胃酸耐胆碱我们胃酸的PH值是0.9-1.5，强酸性的。益生菌只有耐酸的才能存活下来，否茸垂扌馔则会直接被胃酸给消化了。而到了小肠中PH值会升高到7.8，呈碱性的，此时益生菌还要能耐碱佣甲昭宠性才能存活，在肠道中发挥作用。如果不耐酸不耐碱的话，还没到小肠大肠就被消化腐蚀了。

2、益生菌不能与抗生素同服抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀耻煜阱帆死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。

3、赋水温度不能超过40℃。

4、制剂中不含奶、糖、麸质等添加物。