吃芒果有哪些功效与作用呢

1、杀菌这种食物的提取物中是能够有效的抑制大肠杆菌以及化脓球菌的，也能够抑制病毒。

2、止呕芒果是具有止呕止晕的效果，对于高血压头晕恶心，呕吐等现象是有缓解效果的，如果是有晕船现象，可以随身带一点芒果。

3、预防便秘芒果含有很多的纤维素，能够起到促排便的作用，有效的防治便秘。

4、止咳芒果含有芒果酮酸等化学物质，能够有效的缓解咳嗽痰多气喘等症状。

5、润肤由于这种食物中还有很多维生素以及胡萝卜素，经常吃芒果是能够起到润肤的效果。

6、调节血脂芒果是能够降低胆固醇以及甘油三酯的含量，所以心血管疾病的人是需要沾咎悉能适当的吃，同时也能够有效的预防心血管疾病。