背部发冷和长痘艾灸有用吗艾灸哪些穴位效果好

1、有些人的话后背比较寒凉，经常会觉得后背冒凉气儿，去医院的话一般也检查不出来什么情况，而中医中一般常说的就是肾阳不足引起的，大家也知道我们人体讲究阴阳平衡，如果阳气不足的话可能寒邪之类的比较猖狂，如果遇到外邪之类的皮肤不能抵抗，那么就会后背发冷或者腰背发冷等。

2、而且背部的话主要是运输人体阳气的，也就是督脉所在位置，所以如果背部发冷的话那么也是可以用艾灸调理的，多艾灸大椎穴、命门穴等，其实最简单的艾灸方法就是买个一个随身灸三联或者四联包，然后直接艾灸后背就好了!!！多补补阳气就行了!!

3、大椎穴这个是调节全身怕冷的中药穴位的，艾灸大椎穴可以通络散寒的!!至于艾灸时间每次艾灸不低于半个小时左右吧，舒服了可以多艾灸一会没问题的。另外的话大椎也可以治疗勰皎略损感冒、头疼、鼻塞等问题！我说的督脉艾灸，其实包含穴位比较多的，例如包含大椎、肺俞穴，肝俞穴、脾俞以及胃俞穴，命门等穴位的，肺主皮毛，如果怕冷那么加上肺俞穴，肝藏血，气血不足可能也会导致寒冷的，所以想要全面调理的话那么就直接艾灸整个督脉就好了，效果会很不错的。

4、大椎穴：

5、肺俞穴：

6、肝俞穴：

7、如果平时上肢怕冷的话，那么也可以艾灸阳螃赎瘵簟池穴、阳池穴能够有效治疗身体发冷的症状。尤其是在秋冬季节，总是会有很多女性手、脚冰冷，并且还患有腰寒等疾患。如果说下肢怕冷的话那么艾灸一下血海穴、涌泉穴、三阴交和足三里，这些都是活血的穴位，只要血液流通旺盛那么肯定就不怕寒邪了。

8、下面在和大家说一下背部长痘怎么艾灸吧，其实备注长痘的话那么首先就是患处艾灸，也就是在长痘的部位艾灸，另外的话大家可以加上委中穴、承山穴以及足三里和肺俞穴这几个穴位就好了。后背一般是我们肺部的反射区，所以一般如果肺部有问题的话，那么可以艾灸肺俞穴就好了。

9、委中穴的话走的是膀胱经，膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道的，而委中穴就是身体内排毒的一个通道的，所以有些时候体内脏东西多可能就会导致长痘这个情况的。而足三里的话可以祛湿的，如果肠胃不好，体内湿气大，容易滋生各种细菌等引起炎症、皮疹等问题，所以足三里是要艾灸的。