冬季皮肤经常干燥怎么办，如何改善

1、肌肤补水保证由内而外 补水分为体内补水和体外补水两种方式。体内补水主要是喝足够多的水，避免因体内缺水而引充全煲镆起皮肤干燥，饮水量为每日6杯至8杯。 而体外补水则通过洗澡、蒸气熏等方式实现。因为洗澡能保持皮肤表面湿润;用蒸汽熏可减少水分散发。另外要注意的是，洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，至少包括一瓶保湿日霜和晚霜。 干燥、粗糙严重者还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液，一星期使用1～2次，对皮肤进行深层补水。

2、适当的热水浴 在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴(3―4天)能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。

3、寒冷冬季肌肤需防冻 经常在户外作业和活动的男士，冬天记得一定要防冻，外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

4、坚持按摩 促进血液循环 按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，使得皮肤光泽有弹性。 按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。