高血脂患者平时应该注意什么?

　　高血脂是一种常见的心血管疾病，所以对于这类疾病我们就要非常的注意了，那么我们在平时需要注意些什么了?有什么误区吗?

　　第一不可以吃含胆固醇比较多的食物，一定要控制，如果我们身体摄入的胆固醇过多的话，会很容易的出现疾病复发的，所以我们在平时可以多吃蔬菜，多吃含维生素比较多的食物，降低胆固醇的额吸收。

　　第二需要控制甜食的食用，因为糖可以在肝脏中转化胃一种脂类，使我们的血浆酯的浓度增高，如果我们的身体含有的脂类比较多的话，对疾病是有危险的，所以应限制甜食的摄入。

　　第三就是不可以吃的太胖，因为如果我们吃的太胖的话，我们身体的脂肪就会让我们的血压升高，血脂的含量也就会增加，所以对于高血脂患者是非常的不好的。

　　建议：高血脂患者除了饮食多注意，也可以多呼吸生态级负离子，生态级空气负离子是一种重要的疗养因子，对多种疾病有治疗作用，已被医学界所共认。它通过调整大脑皮层的功能，促进胆固醇、血糖、增加血钙激活酶系统，促进新陈代谢，是肾、肝、脑等组织氧化过程增强。尤其是当生态级空气负离子浓度达到为4000万每平方厘米，负离子对机体的神经、循环、血液以及免疫系统的良好促进作用是不言而喻的。