4月宝宝的育儿知识大全 怎么睡

1、宝宝困的时候有什么表现？　　对于小宝宝来说，困的时候不一定会打哈欠和揉眼睛，反而很多情况下出现“想要吸”+“啃咬”的情况，尤其是习惯奶睡的娃，困的时候多半会找奶，很多没经验的妈妈经常把“困”当成“饿”　　1岁以内的宝宝，是越困越兴奋的，比如我家，困的时候经常笑到喘不过气，所以不要觉得“他玩的好开心，这么精神，肯定不困”　　当然每个娃表现不同，可以认真观察宝宝早上刚睡醒和醒1、2、3小时之后的表现，就能总结出“睡眠信号”了

2、按点睡or想睡就睡　　这个问题的答案很明确：除了天生自己会睡觉的天使宝宝（大概占20%），其它宝宝最好是按点睡　硷增浑叶　因为大部分小宝宝是没有“自己睡着”的能力的，需要通过拍、抱哄、甚至吃奶来让自己平静下来睡着　　而且，小宝宝就算困了，他也没有办法自己上床睡觉，如果大人还继续逗着玩，多半就撑着继续玩了，有这么多好玩的我才不睡呢（你可以想想你躺床上刷手机时候的情景）　　规律的睡眠可以让宝宝建立良好的生物钟防止昼夜颠倒、更容易养成良好的睡眠习惯、让一整天的生活都井井有条　　当然也不是绝对“按点睡”，如果宝宝已经有了明确的睡眠信号或者“睡够了”的信号，可以适当早睡或推迟半小时，但是也不建议超过半小时

3、如何哄睡？　　3个月以内的小宝宝——5S安抚法、4S安抚法、嘘拍法（“嘘”可以换成放歌、唱歌、放白噪音）　　3个月以上的宝宝——小土安抚法、6个月以下可以继续用嘘拍法　　具体的内容不再贴了自己搜　　对于3个月以下的小宝宝（越小的效果越明显），出现睡眠信号以后，把宝宝放小床上，床铃音乐打开，他看着床铃旋转听着音乐，很可能自己就睡着了，可以尝试一下。

4、需不需要睡眠训练？　　“睡眠训练”这个词，个人觉得还是叫做“睡眠引导”更准确　　大家一提到“睡眠训练”，可能第一反应就是“要哭很久”，其实有很多几乎不需要哭的方法（具体方法请看书或搜索）　　潘特丽温和去除法——戒奶睡　　抱起放下法——戒抱睡　　小土安抚法——由哄睡转为陪伴入睡　　逐渐远离法——戒一定要有人陪着才睡

5、睡眠训练什么时候可以开始？　　理论上一出生就可以开始了，一出生就不抱睡不奶睡（偶尔吃奶睡着没问题），在小床上拍哄入睡，逐渐过渡到不需要哄自己睡着，这就是最基本的“睡眠训练”　　如果已经有了奶睡、抱睡的习惯，从现在开始逐渐转变就可以了　　有固定时间的训练法（我记得的是这俩，其它的不记得了，想用的话仔细看看书吧）：　　抱起放下法——4个月以上（个人建议5、6个月以上）　　法伯法——6个月以上，不会站以前

6、宝宝睡觉的时候总喜欢抱个东西or吃着手or摸着妈妈的胳膊，拿走就闹，这是怎么回事？　　这些东西是宝宝给自己找的“安抚物”，也叫“慰藉物”　　这是宝宝从“需要别人安抚”转变到“学习自我安抚”的表现，是宝宝迈向独立的第一步，很自然正常的现象。宝宝从安抚物上可以获得以前足够的安慰，让自己获得平静，进而睡着　　你要做的就是好好保管这个安抚物，不要弄丢了。等到宝宝再大一点，自我安抚的能力更强了，就不需要借助安抚物了，自然就自己不要了　　如果宝宝还小，妈妈可以主动给他培养一个安抚物（比如安抚巾、安抚玩具等等），妈妈偶尔不在的时候，安抚物可以代替妈妈一直陪着宝宝，让宝宝获得更多的安全感

7、我家宝宝以前一直睡得很好，突然睡不好了，怎么办？　　猛长期、大脑跳跃期、长牙、学各种大运动技能、分离焦虑、环境改变等等原因，请一一排查。