预防和纾缓嘴唇干裂的方法

1、多喝水　　身体缺水时嘴唇容易干燥脱皮，若水分补充不足，还可能出现干裂红肿，因此要多喝水。

2、唇部保湿　　给嘴唇补充适量油质，是解决嘴唇干裂的有效方法之一。用化妆棉沾保湿精华液敷在嘴唇上3分钟，再擦上护唇膏。也可以用橄榄油或护唇油，涂嘴唇，用汜枸赓觅指腹按摩约2分钟后擦掉，再擦上护唇膏。　　油份能防止干裂缓解唇部疼痛，冬天随时擦上椰子油、甜杏仁油或橄榄油都有助纾缓嘴唇干裂。

3、不要舔或撕干裂嘴皮　　嘴唇干第藤登捩裂时用舌头舔湿润泽是一般人会做的，然而，唾液只能暂时湿润嘴唇，蒸发后只会使嘴唇更干裂。干裂的嘴皮记得要用剪厉骼馕减刀剪，不要用牙齿咬，这样会加重干裂症状，甚至可能引起感染或唇疱疹。

4、牙膏　　牙膏中含有十二醇硫酸钠，对粘膜和上呼吸道有刺激作用，对眼和皮肤也有刺激作用，可导致皮肤干燥、刺痒等，使嘴唇干燥脱皮。

5、服维生素A过量　　维生素A服用过多，会出现皮肤红肿且变厚，接下来发生脱皮，所以容易出现嘴唇干裂。

6、柑橘水果　　柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致嘴唇干裂。如果你的嘴唇已经干燥脱皮，尽量别饮用柳橙汁、葡萄柚汁等柑橘类水果。