怎么提高情商

1、谈恋爱啊。对于提高情商，谈恋爱绝对是效果绝佳的一种方式。亲密关系中，我们要学会情绪管理，学会感知对方喜怒，学会表达自己的诉求……大家也都知道，谈过几次恋爱的人一般相处起来会更体贴和知心，这自然就是恋爱对情商的带动了。

2、了解并模仿高情商的表现。心理学告诉我们，效仿可以实现改变，如果我们了解高情商人士的行为模式，并且进行学习和模仿，我们也会慢慢改变自己成为那样的人，不仅因为有了习惯，而且也会在过程中理解高情商人士之所以情商高的思维模式。高情商的表现可以参看：

3、学会拒绝。也许很多人会觉得，拒绝别人并不是高情商，反而会破坏人际关系。而实际上，往往不懂拒绝，只知道承受的人，是被视为懦弱而没有原则的。高情商意味着对事物有主动的把控能力，而学会拒绝是必然的一课。

4、掌控情绪，而非纯粹感性。高情商的人并不是没有愤怒，忧伤，痛苦等消极情绪，他们自然也有，但他们能够和情绪并肩。学会理解各种情绪的必然存在，坦然接受，相信消极的情绪终会过去，然后慢慢的，吞掉不良情绪，找回理性。

5、尊重自己，尊重他人。当前社会，真正高情商的人很少，因为我们往往不是陷入自卑，就是盲目自蚩距粼讨负。而且，我们习惯了通过比较和贬低他人来寻找自我认可。而这些，都是低情商的漉胜衲仰表现。做一个高情商的人，要学会自信，同时学会尊重他人，学着多想想别人身上你所不及之处，也有想想自己身上的优缺点，人不同而平等，不要迷失在比较中。

6、学会原谅，学会接纳。高情商，其实就是对于很多本来看不惯的事情慢慢看淡了，看清了，原谅了，接纳了。生活中必然有很多让自己受伤的事情发生，觉得委潭型药廓屈 ，觉得无奈，觉得不公，而往往我们生气我们愤怒我们抱怨，都歧视没有用。换一个想法，试着接纳和原谅，然后接受不可改变的，改变可以改变的。

7、学会沟通。沟通并不只是单纯的讲讲讲，首先我们要有勇气与他人沟通，其次要让对方理解你的要表达的意思和诉求，同时也要通过学会倾听等方式，让对方能够愿意对你真诚相待。而沟通，需要我们不断去尝试，不断去总结。

8、学会独处。对于内向之人沟通不易，而对于外向之人往往独处很难。很多人玩起来非常嗨，但一个人就是呆不住。一个高情商的人，是能够在独处之时给自己增添很多能量的，独处是一个整理自己情绪和思维的机会，尝试独处，给自己一个人做事的理由。

9、提高行动力。这个说起来容易但做起来罕铙杪痱真的很难。没有行动力代表着什么，或者是什么都不想什么都不做，麻木度日，或者是空有想法和理论，却廪咫錾净做不到知行合一。真正高情商的人，是能够想到什么，确立目标就立即行动的，并且通过行动不断修正不断继续提高。行动力，是提高情商的一大助力。