感冒咳嗽的人可以吃诸如杏仁这样的坚果类食品吗

感冒咳嗽的人，可以吃赢拔仔终诸如杏仁这样的坚果类食品。

1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，对肺病、咳嗽等有很好的改善作用。

2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4、杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。

扩展资料：

感冒咳嗽适宜吃的食物：

1、豆豉

豆豉作为家常调味品，适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。适宜风寒感冒咳嗽者食用，它有宣肺解表作用。古人常配以葱白同食。

2、白萝卜

白萝卜味甘辛、性凉，有良好的助消化作用，还能化痰行气止咳。

3、橘皮

有化痰止咳作用。尤以橘子果皮的外层红色部分作用更强，风寒咳嗽痰多色白者食之最宜。

参考资料来源：人民网-杏仁千万不要大量吃 四大坚果千万不要吃

参考资料来源：人民网-风寒咳嗽吃什么好的快