空腹不能吃哪些食物

1、山楂垛忮朕袱柿子和黑枣里面的鞣酸和果胶，在胃酸的作用下与蛋白质结合，生成一些不溶于水的沉积物，会变成结石，对胃部造成伤害。特别是有胃病的人，空腹吃这些东西会加重胃部的不适 。

2、红薯糖分很高，空腹食用会引发胃部产生大量胃酸，胃酸过多会刺激胃粘膜，这就是吃红薯烧心的原因，所以最忌讳空腹吃红薯。

3、荔枝含糖16.6%，而且大部分是果糖。果糖会刺激胰岛素分泌，饥饿的时候大量吃荔枝会引发突发性低血糖。

4、空腹吃糖也不好，因为糖基本上不需要消化就可以被人体吸收，血糖骤然升高，若身体调节机能不适很好，会对身体造成伤害。但是人处于低血糖时，可以空腹吃糖，瞬速回复血糖。

5、千万别空腹饮酒，酒精可以刺激胃粘膜，加重肝肾负担。酒精也可以刺激胰岛素分泌，使血糖瞬速降低，造成低血糖症。