蒜泥炒西蓝花

2025-04-08 04:02:53

1、西蓝花过开水炒一下,再用冷水拔一下,沥干水分待用。将切好的蒜段放入油锅,炒香后倒入西蓝花

蒜泥炒西蓝花
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2、翻炒西蓝花时,倒入酱油、蚝油、盐后继续翻炒2-3分钟

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3、炒好西蓝花可以装盘出锅

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