冬天手冷脚冷怎么办

1、暖水袋自己的身体难以暖和，就要借助暖水袋来使自己的身体热起来。冬天我一般不会使用保温杯，我暖手一般都用玻袭捞捃玑璃杯暖手，当水温变温了以后就将里面的水喝掉，再倒一杯开水，不仅可以给身体补水，也可以让自己暖起来。

2、运动运动可以促进血液循环，手脚冰冷都是因为血液无法顺利流到而导致的，冬天大家都爱宅在家里，导致血液流通不顺畅。

3、泡脚、穿袜子晚上睡觉前用热水泡泡脚，不要使用温水，要使用稍微烫一点的水，泡完脚后穿上袜子睡觉，我备了几双专门睡觉的袜子，晚上睡得特别暖和，也不怕泡完脚后脚马上就冷了。

4、选择适合的鞋子鞋子太小会夹脚，会使血液流通不顺畅，导致脚冰冷。

5、活动脚趾每天在起床前活动脚趾头，上下活动20次，再活动脚踝，用在空中画圈的方法活动脚踝，促进血液循环。

6、勤换袜子有些人脚上容易出汗，袜子会有种潮湿的感觉，穿上后不易暖和起来，所以要勤换鞋袜，做好个人卫生。