红枣的作用及食用禁忌

1、红枣是可以补气补血的，它的这一作用被女性朋友广泛应用，经常用红枣来泡茶喝，有着不错的滋补效果，对女性朋友身体很有好处。

2、红枣搭配着生姜和红糖一起煮茶喝，可以有效的缓解女性的痛经，起到益气补血的作用，同时还能帮助身体缓解痛经、缓解贫血。

3、红枣也可以用来煮汤，日常食用一些红枣可以帮助身体提高抵抗力，有助于缓解外界有害物质侵害身体，减少感冒及一些小疾病的发生。

4、红枣还能够帮助身体起到美容养颜的作用，对于爱美的人士来说经常食用一些红枣可以红润皮肤，使面部有光泽，红润有弹性。

5、红枣食用还可以起到延年益寿的作用，有助于帮助身体提高细胞活性，减少有害细胞的产生，使细胞更健康。