三色糙米饭团的做法

1、糯米加糙米泡一晚，加150克水蒸熟晾十分钟备用，喜欢吃甜一点的可以加点糖拌匀

2、黄瓜切丝，胡萝卜切丝用香油炒一下，加点盐就，鸡蛋搅散加一丢丢盐摊成鸡蛋饼切加泥蛲责丝，左边是油条酥，某宝有卖，右边是肉松，推荐某师傅海苔脆肉松

3、先铺一块干净的毛巾，再铺一张保鲜膜，等米饭不烫手了，先捏成紧实的饭团，手提前沾点水，不然粘到你怀疑人生，放到保鲜膜上铺平

4、放上自己喜欢的菜和沙拉酱，也可以加火腿，鸡排，番茄酱，蛋黄酱……

5、先对折，确定米饭把菜包住了，再提起毛巾的四个角办成圆形饭团，捏紧

6、去掉毛巾，就是酱紫啦！

7、配上一盒牛奶就是一顿营养丰富的早餐！