食欲不振怎么办每天喝点它让你胃口好

1、1.常喝汤是个不错的方法，味蕾对汤类食物比固体食物要敏感很多，所以老年人进餐时可以适当喝一些菜汤、蛋羹、面汤等。当然，饭菜温度也要适宜，研究证明，味蕾敏感的最佳温度为20-25℃。

2、2.可以喝点陈皮茶。如果是因为消化系统功能下降，导致吸收不好、消化不良，可以选择山楂、陈皮等来帮助健胃消食。老年人在饭前半小时左右喝上一杯山楂汁或者陈皮茶，效果会更好。

3、3.如果是吞咽问题，应该适当放慢进食速度，可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜，将水果捣成泥。