薰衣草精油的作用和功效使用方法

2025-04-02 20:55:49

1、呼吸法:在室内放入3-4滴薰衣草精油,然后深呼吸,可以很好地缓解症状,改善睡眠

2、滚摩法:将一滴薰衣草精油涂抹在患部,以指尖缓慢滚动,即可舒缓肌肉酸痛等不适

3、洗澡法:将5-10滴薰衣草精油加入热水中洗澡,可以使身体放松,缓解压力

4、推拿法:将1-2滴薰衣草精油加入推拿液中,以推拿的方式来缓解疼痛,减轻不适。

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