经常胃胀气怎么办

胃胀气是生活中很常见的一种胃病，想要吃得下睡得着就要想办法治疗胃胀气才行。以下为大家介绍了治疗胃胀气的方法以及胃胀气患者的饮食注意事项及引发胃胀气的方法，大家不妨都来看看。

工具/原料

引起胃胀的原因

胃胀病因及治疗法

引发胃胀气的六大原因

1、生活作息不正常　　还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、饮食不卫生　　有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

3、压力过大　　直接影响生理功能就是肠道功能异常。

4、饮水太少　　饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。

5、吃的太快　　会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

6、油腻不易消化　　吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

胃胀病因及治疗

1、饭后胃胀，是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主。

2、　2、平时胃胀伴口干口苦，打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝。

3、　3、平时胃胀饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调。

4、　4、遇寒凉引起胃胀痛，治疗当以温中散寒为主。需在专科医师的指导下根据临床表现，检查结果，舌脉综合分析，辨证施治采取最佳的治疗方案，方可以康复。药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷，寒凉，硬，辣和其它感觉不适的刺激性食物。少食多餐，生气后不要马上进食。