得了静脉曲张怎么办 酸麻胀痛脉活一网打尽

夏季静脉曲张保健办法--练腿功针对静脉曲张患者血脉不通的情况,武警浦东医院静脉曲张专家根据多年临床经年,建议患者再夏季可以做做练腿功,帮助活动下肢血脉,缓解血流不通问题。.压腿:患者先将右腿放在高于心脏的台阶等处,两手摁住膝盖上部,上身慢慢地前屈后仰。.摆腿:立正站好,右腿向右前方迈出一步,脚尖着地,脚后跟略踮起,形成弓字步。然后,由外向里摆腿。.拍腿:先将右腿放在高于心脏的台阶等处,两手拍打大腿和小腿。

夏季静脉曲张保健办法--腿部按摩在夏季,如果静脉曲张患者能抽出10-15分钟的时间,来给患肢做做按摩,则可以减轻下肢肌肉的酸疼,促进局部血液循环,受到意想不到的效果。.

挤压小腿:坐在靠背椅上,腿伸直放在矮凳上,由足跟向大腿方向按摩挤压小腿。.

搓揉小腿:将两手分别放在小腿两侧,由踝向膝关节搓揉小腿肌肉,帮助静脉血回流。按摩时手法由轻到重,方向由下向上,持续十分钟,每天可以做 1- 2次。

夏季静脉曲张保健办法--双手搓腿静脉曲张患者在行动之后常会出现疼痛,揉搓双腿具有舒筋活血,通络止痛作用,具体操作如下:

1:按摩足底部以足跟痛区为中心,用食、中、无名指三指面在足跟底部按摩,手法力量适中。

2:按揉足跟压痛点(多为骨刺形成处)用中指指端按于痛处,按揉100次,局部有酸胀感为佳。

3:敲击足跟部用一件可用作敲击的物品(如橡皮小榔头等)敲击疼痛部位1~2分钟,不宜过重,以能忍受为度,局部有麻木感为佳。

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