祛斑难，难祛斑，宅家祛斑指南三部曲

1、祛斑第一步：抑制黑色素首咸犴孜稍先是改善黑色素代谢效率，减少黑色素的活性及合成，促进黑色素的分解。如果不能有效抑制黑素的合成代谢，那么黑素就会源源不断产生瞀闩程狨从而“取之不绝”，表皮中的黑素掉落到真皮当中。这一环节控制不好，任何分解黑素的治疗都可能只是暂时效果。其中氢醌霜可以减少黑色素的合成，从源头上控制黑素的产生；激光打碎吞噬细胞吞噬转运可以促进黑色素的分解。

2、祛斑第二步：修复皮肤屏障使用含透明质酸、神经酰胺等保湿成分的皮肤屏障修复剂，通过“补脂”来“固水”，平衡水油代谢，维护皮肤屏障。皮肤发红情况明显的人，可以用复方甘草酸苷、维生素C、维生素E、氨甲环酸等抑制血管扩张，减轻炎症。

3、祛斑第三步：注意日常护理在日常护理中，我们需要注意调节内分泌、防晒。如因皮肤屏障功能受损不能使用防晒霜，可运用避免暴晒于阳光下、使用遮阳伞、戴帽子、戴口罩、穿长袖衣服等“硬防晒”方式替代。另外，保证充足睡眠(最好11点前入睡)，是在色斑治疗过程当中非常重要的一环。