怎样才能良好的避免头发烫染带来的损伤

1、首先我们在烫染头发之后，第一时间不是去护理头发，而是需要去清洁头皮，这个时候在我们的头皮上，是有很多染发剂残留在头皮上的，它们会堵塞毛孔，让本就因为烫染后的头发因为毛孔堵塞，毛囊输送营养不足，变得更加枯燥。因此，我们在烫染后第一时间不是用护发素，而是用头皮清洁液为我们烫染发后的头皮进行清洁，这样一方面可以把残留在我们头皮上的烫染后的化学成分清除，还可以打开我们的毛囊，让我们的头发更好的吸收营养，让头发更加茁壮成长。

2、我们在把头皮清洁后，毛囊打开后，这个时候我们在用洗发水的时候也要注意！市场上面很多的洗发水都是含有硅油的，我们在买洗发水的时候要选择不含硅油的洗发水，有什么好处呢？因为我们头皮本身就会产生一定的油脂。它是起到让我们头皮更加柔顺、光亮不打结的，而我们在烫染后就不能使用含有硅油的洗发水，因为这个时候我们的头发是很脆弱的，头皮本身产生的油脂已经足以给到我们头发柔顺的作用了。很对人会发现自己烫染过后会产生很多的头屑，这就是因为我们在烫染后继续使用的还是含有硅油的洗发水，就是导致过多的油脂，堆积在头皮上，从而产生很多头皮屑。

3、这个时候，我们就需要对头发进行护理。烫染后的头发不能经常洗头，三天洗一次就可以。这样对我们的头皮进行到一个保护作用。我们在洗头后，用到护发素也要进行碚枞凇悄选择，一定要选择专门修复的护发素，这个时候我们的头发经过烫染后就会很脆弱，需要补充营养。在用护发素后，一定要进行高温熏蒸，如果没有设备的话，可以在上过护发素后，用毛巾裹住头发，已到达增温的作用，让护发素充分进入到发丝内，就像吃饭一样，在空调屋里吃饭和在寒冷的冬季，你搬个凳子在外面吃饭是一个道理，还是在空调屋里吃饭更加舒适。

4、平时我们的饮食和作息时间也应当注意，多多休息 烟酒也不能过多。例如维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等，这些都对头发最贴心的呵护。所以我们平时要多摄取一些诸如富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品都是最佳的选择。