藜麦火龙果酸奶的做法
1、准备食材。
2、藜麦淘洗浸泡约一两个小时。
3、清水下锅煮开清水下锅煮开。
4、开中小火煮约15---20分钟。
5、好的藜麦都会出芽，那种小尾巴小圈圈的样子。
6、火龙果切粒。
7、酸奶倒入杯中。
8、放入藜麦和火龙果。
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1、准备食材。
2、藜麦淘洗浸泡约一两个小时。
3、清水下锅煮开清水下锅煮开。
4、开中小火煮约15---20分钟。
5、好的藜麦都会出芽，那种小尾巴小圈圈的样子。
6、火龙果切粒。
7、酸奶倒入杯中。
8、放入藜麦和火龙果。