基层员工如何调整心态

1、工作之余保持充足的休息时间。作为基层的工作者，很多工作类型都是以劳动为主，工作之余更多的是让自己得到充足的休息，只有休息好了，第二天才会有好的心情。

2、给自己适度放松。作为基层劳动者，尤其是靠劳力工作的身体总会有点职业病，这时懂得给自己放松很重，身体放松可以做点柔韧和伸展运动松松筋骨，心理放松可以选择听听音乐、看个电影等。

3、让自己吃的满足。吃得满足会给人以幸福感，我这指的并不是暴饮暴食，而是一日三餐要正常，而且要吃饱，不要饿着肚子去工作，这样会委屈了自己，也会影响心情。

4、参加集体活动放松心情。闲暇之余可以参加一下集体的活动，打场篮球，吃个聚餐等都可以改变自己的心情，也能分享大家的快乐。

5、给自己充电，让自己变得自信。要想从基层得到提升就要懂得多增加知识，增加知识的过程也是一个愉快的过程，自己的水平得到提高了，自然就越来越有自信。

6、发泄一下自己的消极情绪，工作中还是出现让自己很懊恼的事，这时你可以选择自己发泄的方式来发泄，可以选择运动或是打电游等来发泄。