开灯睡觉有哪些危害

开着灯睡觉不是儿童的专利，这一点无需赘述，但是了解开灯睡觉的危害后，你要什么做，请自行斟酌

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灯

睡觉

开灯睡觉的危害

1、会使得皮肤失去光泽，在进入睡眠后，人体会分泌一种叫褪黑素的物质，而灯光恰恰会抑制该物质的分泌

2、提高眼部疾病的发病率，如近视，白内障等，长时间的光照对眼睛有着不小的刺激和影响

3、影响睡眠质量，处于灯光环境下，很难进入深度睡眠，其表现是容易惊醒

4、婴儿开灯睡觉，哪怕是夜光灯，也多少会影响其生长发育，尤其是视力的发育

5、生长发育期的儿童每天开灯睡觉，有可能会使体内激素分泌紊乱，甚至导致性早熟