怀上双胞胎之后要注意什么

1、在心情方面，要避免情绪大起大落，要保持平和的心态，不管是遇到了什么事情，想想自己腹中的胎儿，万事都要以孩子为重。

2、一般有了双胞胎的人，肚子要比其他的孕妇大许多，因此要穿宽松的衣服，最好是可以穿专门的孕妇装以及舒适的鞋子。

3、不要经常去人多嘈杂的地方，这些地方虽然是热闹，但是环境不好，空气也不好，对于孕妇养胎是不利的。

4、保证充足的睡眠，可以适当的锻炼身体，以不感到劳累为准，如果觉得今天身体状态不好，可以暂停外出锻炼。

5、双胞胎需要更多的热量，因此要多吃一些才好，均衡营养，不建议大吃大补，粗细结合，多吃蔬菜和水果，也可以咨询医生。

6、吃土豆可以缓解孕吐，对于怀孕前期的孕吐厉害的孕妇们可以尝试一下了，南瓜也是孕妇的好伙伴，可以缓解水肿以及高血压等症状。