怎样才可摆脱心烦

1、 1.当你遇上心烦，赶快提醒自己，找本励志方面的书看看，《再苦也要笑一笑》，《心灵的礼物》等等。这些书会帮你很快摆脱心烦。

2、2.打开电视，看个开心节目或者励志节目，心烦就会不翼而飞。

3、3.心烦时，强迫自己唱唱歌，唱着唱着高兴就来到了你的身边。

4、 4. 心烦时，可找亲人或知心朋友对他们说说，在他们的好心相劝及耐心开导下，心烦也会慢慢消除。

5、5.你心烦时，别一直闷在家里，找同事散散步，看看好的风景，心烦就会慢慢变淡。

6、 人，苦也一天，乐也一天，何不每天快快乐乐，开开心心。心情不烂衣茫庥好的人容易生病。乐观的人，方可身体健康。要相信再大的暴风雨也会停止，再困难的事，也会成为过去。