不知道脸胖是什么原因，你怎么瘦脸

1、脸胖原因一、面部浮肿血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。如果是面部浮肿的原因，那么切忌在晚上睡觉之前不要喝水，晚上太多的水会更容易使得面部水肿，而且多吃排毒利湿的蔬菜水果也利于消除面部浮肿。

2、脸胖原因二、脂肪堆娑授赔那积腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰湔溴亍腧退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力。每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减，都是可以很好的消除脂肪的堆积。

3、脸胖原因三、咬肌肥大经常使用两边的脸颊咀嚼会造成两边的咬肌变得很大，所以多吃高钾食物对于消减咬肌也是很重要的，生活中的高钾食物主要有甘薯、菠菜、黄豆芽、荞麦面、豆腐皮、小米，当然这些也是不能时时的补充钾元素的，因此也是可以每天一颗高钾的瘦脸果，对于瘦咬肌也是很有效果的。