小步骤减掉脸部的多余脂肪，减掉双下巴

1、瘦脸小习惯——洗脸时：1 用清水将脸部洗净后，往手中倒入是适量的洗面奶，洗面奶建议使用泡沫状的，有益于吸收，从而起到紧致作用。2 洗面奶均匀涂抹于两手后，尤其是手指，四指两两并州肿地年拢，自下巴处向上提拉至耳后。3 来回多次，直至洗面奶充分吸收。该方法可以有效的活动面部肌肉，减少双下巴。

2、瘦脸小习惯——洗脸后：双手均匀涂抹保湿液，从单侧脸颊，手指并拢，两手交替自下向上提拉，不仅有利于保湿液的吸收，且充分活动脸部，放松肌肉，起到很好的紧致作用。

3、瘦脸小习惯——起床后：用双手的拇指从下巴中间开始，向两侧耳边慢慢滑动，沿着下巴的轮廓，直至耳根后的凹陷处，重复五次。这个动作能够促进淋巴代谢，预防毒素堆积。

4、瘦脸小习惯——沐浴后：洗完澡后，皮肤处于活跃状态，手拿刮痧板，从耳后向下刮至脖尾处，单方向，直至发热，这里是淋巴的位置，不仅有助于排毒，养成好气色，还有利于瘦脸，效果极佳。

5、瘦脸小习惯——注意饮食：长期吃油腻辛辣食物的人，就容易脸部肌肉肿大，且脂肪堆积，所以一定要有均衡的饮食，美眉们，为了小脸，一定要坚定心智，割舍这些对你健康有害的食物。